Фотостарение: что это такое, признаки и профилактика старения кожи лица

Все мы знаем о возрастных изменениях, происходящих с кожными покровами с течением времени. Если у вас есть желание надолго сохранить эстетичный внешний вид, предупредить преждевременное старение, образование морщин и потерю упругости кожи лица, важно знать, что такое фотостарение, рассмотреть основные признаки и методы профилактики этого явления на примере фото.

Разбор понятия

В 80-х годах прошлого века ученым удалось доказать, что раннее увядание и морщины связаны не только с возрастными факторами. Было установлено, что солнечные лучи, содержащие ультрафиолет, негативно сказываются на коже. Такое предположение было сделано в результате наблюдений за людьми, которые регулярно бывают на солнце (работники полей, строители и др.), а также тех кто редко попадает под его воздействие.

В первом случае была заметна сухость кожных покровов, постоянное отмирание и обновление клеток. В результате признаки возрастных изменений были заметны раньше, чем у группы людей, редко попадающих под солнечные лучи.

Наблюдательный процесс позволил глубже изучить проблему и выделить отдельные причины, симптомы и проявления фото- и хроностарения. Естественное обновление эпидермиса нарушается при регулярном воздействии ультрафиолета. В результате кожа быстрее изнашивается, а это приводит к потере тонуса, дряблости, вялости, нарушению питания и увлажнения. Все это провоцирует раннее появление морщин, пигментных пятен и прочих эстетических несовершенств.

Повреждения кожи от ультрафиолета идут параллельно тем, что происходят с возрастом. Однако они могут усугублять или замедлять проявления возрастных изменений. Здесь большую роль играет уровень гормонального фона, генетическая предрасположенность, образ жизни и вредные привычки.

Долго находиться под солнцем без SPF – опасно. В умеренных дозах солнечный свет необходим для иммунитета, синтеза витамина Д и гормона удовольствия, серотонина.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Исследования помогли определить группы людей, для которых солнце опасно и быстрее приводит к фотоповреждениям. Им особенно следует защищать кожу, потому что их естественный барьер не задерживает ультрафиолет в эпидермисе и пропускает его глубже. В глубоких слоях происходит синтез свободных радикалов, которые отравляют организм, провоцируют мутации клеток и развитие онкологических заболеваний.

Поэтому защита от солнца – это не только возможность сохранить красоту, но и забота о здоровье.

Люди со светлой кожей

Главным защитником организма от излишнего воздействия УФ-лучей считается меланин – это естественный барьер, адаптированный под условия обитания. Чем его больше, тем меньше вредное действие солнца.

Люди, проживающие в городах с небольшим количеством солнечных дней в году (Санкт-Петербург, Мурманск) или те, у кого белая кожа от рождения, практически не защищены. Меланин у них присутствует в минимальном количестве, поэтому УФ-излучение свободно проникает в глубокие слои дермы, оказывая пагубное влияние.

Девушки и женщины в период гормональных изменений

Гормоны воздействуют на все функции организма. Когда они находятся в балансе, все работает как часы. При беременности, заболеваниях репродуктивной системы, надпочечников и других проблемах, которые нарушают работу желез внутренней секреции, происходит дисбаланс.

Из-за синтеза эстрогена и прогестерона мозг начинает направлять силы для конкретных задач – создание подходящих условий для развития плода. Благодаря этому кожные покровы (как и весь организм матери) остаются незащищенными.

Курильщики

Никотин вредит состоянию кожи. Она теряет природный цвет, нарушается выработка меланина. Соответственно, курящие люди нуждаются в дополнительной защите от солнца.

Организм, отравленный никотиновыми смолами, склонен к мутации клеток. Угроза развития онкологических заболеваний значительно повышается при проникновении ультрафиолета и появлении большого количества свободных радикалов.

Фанаты солярия

Многие считают, что посещение салонов красоты – полезная альтернатива естественному загару на пляже. Это не так. Солнечные лучи преломляются, и кожа принимает их в рассеянном виде, а искусственные УФ-волны в солярии воздействуют напрямую. Они проникают глубоко в эпидермис, замедляя выработку коллагена и эластина, из-за чего пропадает тургор, подтянутость, появляются морщины.

Второе вредное качество солярия – влага быстро испаряется из-за прямого воздействия УФ. Кожа за одно посещение обезвоживается на 50%, сразу после салона можно обнаружить небольшие шелушащиеся участки.

Несколько минут в солярии равны 4-5 часам на солнцепеке в жаркий день без дополнительной защиты. Поэтому намного полезнее загорать в безопасные часы на пляже, чем посещать солярий.

Помимо выбора времени для принятия солнечных ванн важно пользоваться средствами защиты как до, так и после загара.

Механизм фотостарения кожи

Прямое воздействие ультрафиолета повреждает различные структуры. Ученые выделяют:

1. Повреждение ДНК. ДНК-цепочка – уникальная молекула, которая несет генетическую память всех клеток организма. Молекулярные деструкции происходят за счет того, что фотоны УФ-лучей поглощаются клеточными мембранами, передавая им запас своей энергии. Для ДНК-цепи особенно опасными являются лучи B-спектра, при взаимодействии с ними их энергетического запаса достаточно для повреждения и мутации ДНК-молекул. Еще одна крайность – наличие частичных дефектов. Если бы клетка полностью погибала, организм восстановил ее. Однако в случае фотоповреждения воздействие идет непосредственно на саму клеточную структуру, поэтому она остается жить и нести неполноценный генетический код, производя в дальнейшем аналогичные себе поврежденные молекулы.
2. Окисление ДНК-цепочек свободными радикалами. В отличие от прямого негативного фотовоздействия, которое происходит при контакте с лучами В-спектра напрямую, в этом случае будет поэтапное действие. В кожных покровах присутствуют свободные радикалы, они необходимы для правильного функционирования тканей. Однако при воздействии А-лучей происходит усиленная их генерация. В отличие от В-спектра такие лучи проникают гораздо глубже в дерму, с чем связана повышенная опасность. Сгенерированные вещества выступают в качестве окислителя, который повреждает молекулы ДНК. ДНК-клетки не могут в деформированном виде противостоять А-спектру, они так же как В-лучи начинают напрямую оказывать воздействие на генетическую структуру.
3. Повреждение белков и липидов. Эластин и коллаген – главные белковые составляющие, отвечающие за красоту, подтянутость и свежесть кожи. Их работа сравнима с пружинами и каркасом, при нарушении целостности которых поверхность перестает быть упругой. Главная опасность в том, что организм не распознает такое повреждение как критическое, отказываясь «ремонтировать» старые белки, меняя их на новые. Они накапливаются в несовершенном виде, приводя к раннему старению, появлению морщин и дряблости.

В результате ученые пришли к выводу, что фотостарение имеет накопительный эффект. Достаточно несколько раз сгореть на пляже, чтобы запустить процесс, требующий длительной регенерации и огромных усилий для организма.

Признаки

Первое на что стоит обратить внимание – образование пигментных пятен. Они могут представлять не только крупные, отличающиеся по цвету участки, но и быть просто точками, веснушками, совершенно не влияя на эстетические качества.

Если на этом этапе не уделить внимание, будут наблюдаться следующие ухудшения:

• огрубение кожных покровов;
• неравномерный окрас, вплоть до появления пятен витилиго;
• заметное снижение эластичности, потеря тургора, обвисание, образование морщинок;
• возникновение сосудистых сеточек и звездочек.

Это первые эстетические дефекты, которые приводят к серьезным проблемам в виде глубоких мимических и других типов морщин, раннему старению и визуальному ухудшению кожи.

Гистологические признаки

Они проявляются как численными, так и качественными нарушениями. Разберем несколько групп, когда:

1. Поражение затрагивает все слои эпидермиса. В частности происходит фотоповреждение клеток, а межклеточная структура «утолщается». Меланоциты (вырабатывающие меланин) начинают распределяться неравномерно, у человека может появиться гиперкератоз – повышенная скорость деления клеток и нарушение процесса смены рогового слоя.
2. Время и сила УФ-воздействия прямо пропорциональны изменениям. Фотопатология становится заметна из-за ухудшения выработки коллагена, а также частичного или полного разрушения белков. В результате нормальные коллагеновые волокна замещаются поврежденными.
3. Наблюдается обезвоженность тканей. Значительно ухудшается выработка гиалуроновой кислоты, которая удерживает влагу внутри кожи.

Иногда у людей заметен сбой в работе сальных желез. Это может привести к избыточному выделению пота, закупориванию пор, а также образованию акне, себореи и других дефектов.

Как определить степень фотостарения

В косметологии принято считать этот процесс заболеванием. Поэтому при его лечении применяются достаточно сильные и эффективные средства. Они назначаются после определения запущенности болезни, которая имеет несколько стадий и характерных симптомов:

1. Первая. Появляется в возрасте от 20 до 30 лет. Среди клинических проявлений минимум поверхностных морщин, умеренная или низкая пигментация, отсутствует разрастание рогового слоя.
2. Вторая. Может наблюдаться у людей до 40 в виде пожелтевшего оттенка кожных покровов, появления мимических изменений в уголках глаз, губ, носогубной области. На ощупь можно почувствовать шелушащиеся и огрубевшие участки, которые характеризуются гиперкератозом.
3. Третья. Глубокие деформации наблюдаются у людей в старшем возрасте до 60 лет с заметными складками на лице, разрастанием рогового слоя, гиперпигментацией сосудистой сеткой, дисхромией.
4. Четвертая. Характеризуется множественными трещинами, появлением бородавок, папиллом, других новообразований, за которыми нужно пристально следить. Особенно бросается в глаза лентиго, с большим количеством пигментных пятен.

Все описанные изменения могут идти параллельно с возрастными. Поэтому если возраст сходится, поводов для беспокойства нет, кроме дополнительной защиты от лучей В-спектра на пляже и при длительном нахождении на солнце. Однако если первые участки гиперкератоза проявляются до 30 лет или наблюдается образование пигментированных областей – следует подобрать эффективный современный уход, который поможет снизить накопительный эффект фотостарения.

Профилактика

В борьбе с данным процессом лучше предотвратить его, чем лечить или устранять дефекты кожи. Важно придерживаться профилактических мер, позволяющих снизить негативное влияние на организм и клетки эпидермального слоя, чтобы исключить фотоповреждение.

Чтобы замедлить фотостарение, нужно:

• отказаться от походов в солярий;
• если кожный покров светлый, рекомендуется летом использовать одежду с длинными рукавами, а также очки с затемненными стеклами и широкополые шляпы;
• в солнечные дни пользоваться кремами с SPF-фильтрами, обновлять каждые 2-3 часа и после купания в водоеме, на пляже надевать солнцезащитные футболки-рашгарды с SPF-50;
• когда летний сезон заканчивается, многие забывают о кремах-фильтрах, однако минимальные увлажняющие косметические средства с SPF25 необходимо использовать круглогодично;
• в дневной уход включить составы с трипептидом меди, они помогут регенерации клеток и быстрому обновлению поврежденных белков эластина и коллагена.

В качестве ежедневной косметики лучше выбирать ту, которая содержит активы LIPOSENTOL, AHA VITAL, PEELMOIST, LIPOMOIST, Бетулин, Дегидрокверцетин, COLMARINE. Они помогают устранять и выводить свободные радикалы, что препятствует окислению ДНК-молекул.

Помимо этого рекомендуется скорректировать питание в пользу овощей и фруктов, принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс, отказаться от курения.

Альтернативные методы

Один из способов, при котором можно стать обладателем бронзового загара и не нанести вреда организму, – использование специальных окрашивающих косметических средств – автозагара. Основным веществом в таких составах является кетосахара, они временно и безопасно меняют оттенок рогового слоя эпидермиса на более темный. Держится такой эффект в течение недели, что связано с водными процедурами и циклом клеточного обновления.

Среди плюсов использования:

• отсутствие негативного УФ-воздействия;
• проявляется спустя час-два после нанесения;
• не всасываются в кровоток, что делает их вдвойне безопасными;
• не вызывают изменения в клетках;
• не провоцируют гиперпигментацию;
• могут использоваться для маскировки пигментированных участков.

Несмотря на ощутимые плюсы, есть и минусы. Например, при нанесении крема-автозагара сразу после принятия душа с задействованием мылящихся составов, возможно образование желтого оттенка, с которым придется ходить неделю. Это связано со слабой щелочной реакцией на коже. В течение всего эффекта действия таких средств придется поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс.

Из-за разной толщины рогового слоя дермы автозагар может лечь неравномерно. Поэтому лучше не использовать его дома, а доверить салонному мастеру, который проведет тщательный пилинг, перед применением кремов-автозагаров.

Заключение

Теперь вы знаете, что такое фотостарение лица, от чего оно появляется, есть ли эффективное лечение проблемы. При ежедневной дополнительной защите и использовании УФ-фильтров, отказе от соляриев и умеренном нахождении на пляже – не стоит переживать. Внешний вид надолго останется привлекательным без появления ранних морщин, дряблости, пигментации и других эстетических проблем.