Как подтянуть шею и подбородок: как избавиться от дряблости кожи, что делать в домашних условиях

Возрастные изменения, происходящие с каждым человеком, неблагоприятно сказываются на его внешности. Но есть зоны, которые стареют раньше, и в первую очередь выдают возраст. Рано или поздно женщины задаются вопросом, как подтянуть кожу на шее и подбородке. Существует множество факторов, которые провоцируют потерю упругости и обвисание, но из любой ситуации можно найти выход и либо предотвратить этот процесс, либо полностью избавиться.

Причины дряблости

Естественные механизмы старения проявляются особенно ярко в этих областях из-за того, что дерма здесь тонкая и чувствительная, а воздействию негативных природных факторов она подвергается больше других участков тела. Мышцы также не особо активны, их тонус быстро снижается.

С возрастом организм изменяется по нескольким причинам:

• уменьшение выработки коллагена;
• развитие эндокринных отклонений, заболеваний ЖКТ, патологий печени и почек;
• наличие вредных привычек;
• длительное пребывание на солнце или в солярии;
• напряженный ритм жизни, регулярные стрессовые ситуации и дефицит сна;
• работа или проживание в помещениях с сухим воздухом;
• использование некачественной косметики.

Все это приводит к появлению морщин и обвисанию, заставляя задумываться, как избавиться от дряблого подбородка и шеи.

Желание контролировать свой вес нередко приводят к резкому снижению массы тела. Казалось бы, цель достигнута, это здорово. Но кожные покровы свидетельствуют о том, что не все так благополучно. Жесткие диеты и активные физические нагрузки повышают уровень кортизола, который тормозит выработку эластина и коллагена, что ведет к потере упругости.

Следствие быстрого снижения веса – это не только большие физические и эмоциональные усилия, но и значительные финансовые затраты на восстановление упругости. Лучше всего о возможных изменениях подумать заранее и приступить к работе с проблемными областями в комплексе.

Как подтянуть и сохранить подтянутые мышцы шеи и подбородка в 30, 40 и 50 лет

Прожив четверть века, мало кто думает о том, что организм начинает свое старение. К 30 годам уже стоит задуматься об антивозрастных мероприятиях. В привычку должно войти ежедневное использование питательных и увлажняющих кремов легкой структуры. Дважды в неделю нужно баловать дерму домашними масками, насыщенными витаминами и полезными веществами. Стимуляция кровообращения и лимфотока при помощи самомассажа положительно скажется на общем состоянии. В этом возрасте акценты делают на увлажнение и обновление кожного покрова.

К 40 годам начинается борьба с морщинами и вторым подбородком. Стоит подключить натуральные косметические средства: маски, сыворотки, стимулирующие выработку коллагена. Они помогают коже быть более эластичной и придают здоровый блеск. В этом же направлении работают растительные масла, минеральные соли, составы на основе водорослей.

Если вас интересует вопрос, как в домашних условиях подтянуть дряблую обвисшую кожу на шее и подбородке после похудения, то ответ на него достаточно прост. Регулярные подтягивающие процедуры продлевают молодость и экономят финансы. Вместе с лимфодренажным массажем необходимо включать упражнения для шейных и лицевых мышц.

С 50 лет внешностью следует заниматься комплексно. Основные направления – это подтяжка и отбеливание пигментных пятен. В лифтинг-процедуры включаются составы, направленные на питание, смягчение и увлажнение. В гимнастический комплекс необходимо добавить упражнения, которые заставят работать мелкие мышцы. Предпочтения следует отдать качественным уходовым средствам, содержащим гиалуроновую кислоту, керамиды, витамины Е, А, С природного происхождения.

Полностью остановить процесс старения нельзя, но затормозить его при помощи длительной кропотливой работы над собой можно.

Как подтянуть дряблую шею в домашних условиях

Комплексный подход к решению вопроса даст хороший результат.

• Наблюдение за состоянием организма в целом помогут вовремя обнаружить эндокринные изменения и позаботиться об их минимизации.
• Мероприятия по похудению следует проводить по грамотно составленной программе, которая предусматривает время на восстановление кожи и исключение ее обвисания.
• Снижение внутреннего синтеза гиалуроновой кислоты и коллагена, которое приводит к обтеканию овала лица и негативным изменениям в зоне декольте, нужно компенсировать качественными косметическими средствами.

Маски для кожи

Они издавна считались не только эффективной, но и приятной процедурой, которая способна:

• питать;
• увлажнять;
• тонизировать;
• очищать кожный покров.

Когда вы зададитесь вопросом, что делать, если шея дряблая и как с этим бороться дома, то маски на натуральных компонентах – это один из отличных вариантов.

Нанесение определенного состава веществ поможет решить разные проблемы:

• избавит от сухости или излишней жирности;
• восстановит нормальное функционирование кожного покрова;
• нормализует водный баланс;
• придаст здоровый свежий вид.

Остается только определиться с составом. Самостоятельный уход может быть эффективен, если использовать качественные косметические средства.

Эффективность масок проверена временем. Главное, применять их системно, в течение жизни.

Массаж

Поддержанию четкого овала лица и хорошему состоянию кожи способствуют самомассажи. Чтобы не причинить себе вреда, нужно строго следовать правилам:

• Движения выполняются по установленным линиям. Воздействие не должно быть грубым и болезненным.
• Массажное масло позволяет рукам скользить по поверхности, не допуская излишней растяжки кожного покрова. Добавление в состав эфирных вытяжек из лимона, лаванды, иланг-иланга и розмарина способствует торможению процесса старения.
• Массаж проводят в расслабленном состоянии теплыми ладонями. Акцент необходимо делать на передней части и области под челюстью, избегая зоны щитовидной железы.

Это одно из самых эффективных средств, которое решает проблему, как убрать дряблость кожи, шеи и подбородка в 50 лет.

Контрастный душ

Для проведения процедуры не требуется посещать салон. Вам нужно лишь желание и ванная комната.

Этот процесс является тренировкой организма с помощью использования холодной и горячей воды. Вначале это может оказывать шокирующее действие. Но со временем вы оцените, какой энергетический заряд и бодрость дает такая манипуляция.

К плюсам стоит отнести:

• укрепление иммунной системы;
• тренировка сердечно-сосудистой;
• стабилизирующее воздействие на нервную;
• улучшение кровообращения;
• стимулирование метаболизма;
• повышение защитного потенциала организма.

Удивляет то, что некоторые недооценивают процедуру, не понимая, как именно контрастный душ может привести в порядок шею, подбородок или тело в целом, но ощущения и результат того стоят.

Косметические средства

Для упругости дермы прекрасно помогают питательные, увлажняющие, тонизирующие, охлаждающие и омолаживающие составы. По структуре лучше подбирать кремо- и гелеобразные, легкие, не создающие утяжеляющего эффекта и не вызывающие ощущения жирной пленки.

Задумываясь о том, как убрать обвисшую кожу на шее косметическими методами, стоит обратить внимание на формулу препаратов.

Гимнастика

При дряблой коже на шее и подбородке она имеет немаловажное значение, не сложна, не требует много времени, может быть выполнена прямо перед экраном телевизора.

Укрепляя мышечный каркас, лифтинг напрямую влияет на состояние кожных покровов. Все упражнения должны выполняться ежедневно при повторении 15-20 раз. Интенсивность нужно регулировать так, чтобы болезненных ощущений не возникало.

Время проведения выбирается индивидуально. Комплекс делается при удобном расположении в кресле или сидя на стуле. Одежда не должна сковывать движения. Для большей эффективности очищают кожу лосьоном или делают горячую водяную баню для лица.

Компрессы

В жидкость можно добавлять яблочный уксус, морскую соль, отвары мяты, зверобоя, шалфея, ромашки. Или смачивать полотенце капустным рассолом.

Омолаживающее действие они оказывают за счет улучшения кровотока и усиления метаболизма.

Контрастные процедуры выполняются путем попеременного накладывания полотенец, смоченных в горячем и холодном растворе. Разницу температур следует наращивать постепенно. Держать их нужно по полминуты. Вся манипуляция должна занимать около 15. Далее проводят похлопывание подбородка мокрой тканью, сводя и разводя концы так, чтобы ее центральная часть хлопнула под челюстью.

Подтяжка эластичным бинтом

Имеет смысл в комплексный подход антивозрастных процедур включить фиксацию подбородка и шеи специальным приспособлением, которое застегивается на голове. Если его нет, то можно заменить эластичным бинтом, приобретенном в аптеке.

Такие бандажные ухищрения оказывают определенное давление, полезное для активизации кровообращения и лимфотока. Они тонизируют и одновременно укрепляют лицевые и шейные мышцы, когда человек разговаривает. Время ношения не ограничено. Если не мешает, то с ним также можно спать.

Какие процедуры проводятся в салоне

Что делать, когда кожа на шее дряблая? Профессиональных средств борьбы очень много:

• уколы красоты с витаминами и аминокислотами (мезотерапия);
• инъекции гиалуроновой кислоты, которые способны образовывать подкожный гель (биоревитализация);
• воздействие волновыми импульсами различной частотности, восстанавливающими коллагеновый слой (RF-терапия);
• уколы ботокса;
• введение в проблемные зоны плазмы крови самого клиента (плазмолифтинг);
• подтяжка с помощью бионитей и др.

Но не стоит ждать невероятных результатов после первой же процедуры. Мгновенно подтянуть обвисшие контуры лица можно только хирургическим путем.

Эффективность и преимущества домашних методов

Профессиональные косметические процедуры доступны далеко не каждой женщине. А систематический самостоятельный уход без лишних затрат может дать хорошие результаты. Но быстрых ждать не нужно. Не салонные методы требуют старания и терпения, зато имеют ряд преимуществ:

• не вызывают осложнений;
• безболезненны;
• имеется возможность не спеша ознакомиться с составом крема или сыворотки и выбрать те, в которых отсутствуют вредные компоненты;
• доступны по цене.

Регулярное применение уходовых средств в домашних условиях избавляют от необходимости посещения косметологов. Лифтинг-программа может дать поразительные результаты, которые не уступают дорогостоящим салонным манипуляциям и составам. При правильном подходе эффект бывает даже лучше, чем у профессионалов.

Профилактика раннего старения и обвисания кожи на лице и шее

Начать ухаживать за дермой с появлением первых признаков – значит сильно опоздать. Уже в молодые годы следует подумать о профилактике старения:

• Избавьтесь от вредных привычек, нормализуйте питание, максимально приблизив его к сбалансированному.
• Во время двигательной активности следите за осанкой, не наклоняйте низко голову при ходьбе и не спите на высоких подушках, чтобы избежать поперечных морщин.
• Делайте самомассаж и контрастный душ на протяжении жизни.
• Ухаживайте за шеей и подбородком с помощью домашних косметических средств уже в молодости.
• Держите на контроле работу эндокринной системы и принимайте оперативные меры для ее нормализации.
• Спите не менее 8 часов. Это благотворно отразится на состоянии дермы.

Исключение негативных факторов и качественный уход предотвратят раннее увядание кожи в зоне декольте.

Заключение

Следует сказать, что только желание и целеустремленность позволит достичь приятных результатов в области подтяжки и замедления старения. Для этого нужно комплексно подходить к данной проблеме и задумываться о ней раньше, чем появляются первые признаки.

Не стоит ссылаться на недостаток финансов. Организуйте свою жизнь правильно, любите и берегите себя. Для ухода используйте только те средства, которые, способны восстанавливать и поддерживать выделительную функцию кожи, нормализуют работу сальных и потовых желез, очищают, оздоравливают, питают и увлажняют при помощи живых природных компонентов. Выбирайте надежную продукцию, которая обеспечивает реальное оздоровление и омоложение.