Как укрепить ногти в домашних условиях: советы и хитрости

Многие проблемы с ногтями, в том числе: расслоение, ломкость, изменение цвета, рефлёность появляются вследствие неправильного ухода. Ногти мало вырастить, их надо сделать крепкими, чтобы они не ломались, а их длина и форма оставалась одинаковой.

Задумывались ли Вы, как укрепить ногти в домашних условиях?

Правильный уход способен предотвратить многие проблемы с ногтями и улучшить их внешний вид.

Врачи рекомендуют начать со сбалансированного питания. Потребление достаточного количества витаминов и минералов в ежедневном рационе, положительно кажется на всё организме, в том числе и на состоянии ногтей. Внешнего ухода и укрепления ногтей окажется недостаточно, если в Вашей пище недостаточное количество витаминов А, Е, С, В. Ведь именно эти витамины формируют крепкие ногти.

Минералы

Эти три минерала просто незаменимы, когда речь идёт о питании ногтей.
Кальций – один из главных минералов, участвующих в формировании ногтевой пластины. Главным образом содержится в молочных продуктах.
Цинк – обеспечивает рост тканей в организме и регулирует количество белков. Содержится в бананах и козьем молоке.
Железо – делает ногти крепкими. Содержится в гречневой каше, яблоках, зёрнах граната.

Витамины

А – помогает росту ногтей. Содержится в печёнке, моркови и сливочном масле. Алкоголь и кофеин, напротив, снижают его количество.
Е – действует как антиоксидант, улучшает циркуляцию крови, а это в свою очередь помогает росту ногтевой пластины. Его можно использовать внешне, втирая в поверхность ногтя.
С – не позволяет ногтям желтеть и преждевременно стареть. Содержится в крыжовнике, лесных ягодах, и цитрусовых.
В – помогает микроэлементам лучше усвоиться, укрепляет ногти. Содержится в молоке, яйцах, зелени.

Парафинотерапия

В нагретый на водяной бане, пчелиный воск, опускаете ногти на несколько секунд. Дать ему высохнуть и держать на пальцах несколько часов, а лучше целую ночь. Для удобства поверх можно одеть перчатки. Через 7 дней регулярных процедур, результат заметят даже окружающие!

Эмаль

Чтоб укрепить ногти внешне, есть целая серия лаков и бальзамов «Умная эмаль». Данные средства лечат и укрепляют ногти снаружи. И они будут выглядеть аккуратно, как при наращивании ногтей.

Защита

Не забывайте про защиту Ваших рук и ногтей. Питательный крем следует наносить на руки каждый день, лучше вечером перед сном. Используйте специальные крема в холодную погоду. Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Давайте ногтям отдых от лака, гель-лака и наращиваний.

Укрепление ногтей, такой же важный процесс как маникюр, придание ногтям формы. Не стоит им пренебрегать. Ведь укрепление ногтей как фундамент закладывает прочность и красоту будущего маникюра.