img

Как защитить кожу зимой- советы косметолога

/
/
/
15 Views

Проблема ухода за кожей зимой волнует практически всех.  Первое, на что следует обратить особое внимание – это общее состояние организма. Зимой снижается температура воздуха и это само собой бессознательно отражается на нашем рационе питания. Он неосознанно смещается в сторону быстроусвояемых углеводов.
В нашем зимнем меню больше места занимают сладости и калорийная пища. Это естественно. Так же мы, как правило, меньше едим витаминов. Это не может не отразиться на состоянии кожи, которая очень чутко реагирует на малейшие изменения в рационе.

Поэтому стоит позаботиться зимой о витаминах и микроэлементах в питании. В зимний период особенно важны витамины группы В, витамин А, Е и С.

Всем известно благотворное влияние минеральной воды. Если вы привыкли ей умываться, то зимой стоит это делать немного реже. Зимой обтирание кожи минеральной водой может сильно повлиять на кислотно-щелочной баланс и повысить сухость кожи. Лучше умываться холодной водой с успокаивающими травяными отварами. Это может быть отвар из шалфея, ромашки или липового цвета.

Если летом ваша кожа требовала использования спиртосодержащего тоника, то лучше его оставить до весны. В особом внимании нуждаются кровеносные сосуды. Лучшей профилактикой купероза будет включение в ежедневный рацион зелени петрушки и сухофруктов. Курага, чернослив, изюм – полноценные источники калия, кальция, витамина С. Которые благотворно влияют на стенки сосудов и улучшают питание кожи.

Так же в зимнее время увеличена потребность во сне. Самое лучшее косметическое средство – спокойный и глубокий сон. Он как нельзя лучше влияет на эластичность кожи и ее свежесть. Недостаток сна и полноценного отдыха моментально отражаются на коже лица. Бледность кожи, опухшие веки, углубляющиеся носогубные складки, темные круги под глазами – это лишь небольшой перечень результатов недостатка сна. Зимний полноценный сон должен быть не менее 9 часов. Но если вы злоупотребляете сном, спите до полудня и мало бываете на свежем воздухе, то результат может быть тем же, что и при недосыпании.

Из косметических препаратов важно использовать зимой увлажняющий крем. Бытует расхожее мнение, что зимой не стоит пользоваться таковыми. Это миф, не имеющий под собой никакой основы. Зимой, так же как и в остальное время, кожа нуждается в увлажнении. Даже зимой, особенно. Важно знать правило – увлажняющий крем следует наносить не менее чем за 40 минут до выхода на улицу. Так же стоит пользоваться жирными защитными кремами от непогоды.

Макияж так же выполняет защитную функцию. Особенно эффективен макияж, выполненный по всем законам: подготовка кожи то есть очищение, тонизирование и увлажнение, а после этого тонирование лица и нанесение пудры.  Тональная основа и пудра защищают не только от ультрафиолета, но и от холода.

В зимнее время повышена опасность иссушения кожи из-за перепадов температуры в помещении и на улице. Если вы подолгу находитесь в помещении с центральным отоплением, или, того хуже, с кондиционером стоит пользоваться увлажнителем для воздуха. Самым элементарным таким увлажнителем может быть сосуд с водой над батареями отопления. Испарения воды будут естественным образом увлажнять воздух.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This div height required for enabling the sticky sidebar